Det är inte helt okänt att Pilates kan hjälpa en att bli bättre som ryttare. Jag har själv prövat på Pilates flera gånger och tycker det är riktigt kul, och hjälper det dessutom en att bli en bättre ryttare kan det ju inte bli bättre?! ;) Så här står det om pilates på PilatesforLife

Pilates-träningens inverkan på ryttaren:

Avspändhet/balans

I Pilates-träningen har vi stort fokus på mental avslappning och andningen. Denna avspänning har du stor användning av i ridningen och hjälper dig att få hästen avspänd. Andningsträningen hjälper dig att slappna av, hitta lugnet inom dig och komma i balans när du hanterar hästen och när du är på hästryggen.

 

Rörlighet/smidighet

Pilatesträningen mjukar upp ryggraden, ökar cirkulationen i musklerna och rörligheten i alla dina leder. Du blir mjukare och hästen får en behagligare upplevelse av att ha dig på ryggen.

Kroppskontroll/koordination

Kroppskontrollen är en förutsättning för att du ska kunna ge hästen signaler på rätt sätt och även använda oss av mindre hjälper. I pilatesträningen jobbar du hela tiden med långsamma rörelser för att få fullständig kontroll på vår kropp. Koordinationen ökar vilket främjar vår förmåga att samverka med hjälperna.

Styrka

Pilates träningen stärker musklerna runt mellandelen. Bålstabiliteten ökar och du får en och följsammare sits och kan vara centrerad runt kroppens mittpunkt. Uppvärmningen-framridningen ska förbereda hästen för arbete. Vi vill då att hästen blir uppvärmd i musklerna, mentalt avslappnad och positivt inställd till arbete. Blir hästen stressad spänns musklerna (hästen förbereder sig för flykt), motståndet ökar och även risken för skador.